Brahmi 50g

Description

En Inde, le Brahmi est surnommé  » la plante de la sagesse « . Son nom latin est Bacopa Monnieri.                                                      Ce complément alimentaire est utilisé depuis des siècles en ayurvéda car il stimule les fonctions cognitives et les capacités d’apprentissage, accroit la mémoire, favorise la concentration, réduit le stress et l’anxiété et améliore le sommeil. Les indiens l’utilise également pour lutter contre la maladie d’Alzheimer. C’est une des plantes maitresses de la pharmacopée ayurvédique.

Utilisation : faire infuser 1 cuillère à café de Brahmi dans 100 ml d’eau bouillante. Laisser infuser 10 à 15 mn puis filtrer. De préférence sucrer avec du miel qui lui aussi apporte des bienfaits à l’organisme. Il est conseillé de boire 1 tasse le matin à jeun et 1 tasse avant de se coucher. Pour maximiser les effets du Brahmi vous pouvez l’associer au tulsi, à la cardamome verte et à l’ashwaganda.